だめだめな囲碁日記という名の雑文のうち、「抑うつ神経症」「不安神経症」に
かかってしまったので、囲碁関係の日記を書くうちに思い立って作ったページです。
内容はいつまで増えるか分かりませんが、2007年当初は増えて行くと思います。
飲んでいる処方薬の記録：
2007.02.12: 現在飲むお薬
ある程度安定してきたと思ったら、また睡眠が不安定です。
屯服薬を増やしました。あと実質飲んでいる量も増えたかな。
朝、夕食後
・トレドミン 15mg 各3錠
・レスタス 2mg 各1錠
※1)トレドミンは25mg/錠というのもありますが、私の行っている病院では、
取り扱っていないそうです。
睡眠直前
・ユーロジン 1mg 2錠まで
屯服(都度)
不安時：
・ソラナックス 0.4mg 1錠
・レスタス 2mg 1錠まで(昼食または夕食後)
中途覚醒時：
・ソラナックス 0.4mg 2錠まで
・レンドルミン 0.25mg 1錠まで
※2)ソラナックス 0.4mg は不安時、中途覚醒時あわせて1日3錠まで。
※3)レスタスって、パニック中の人に2錠のませれば落ち着くぐらい強力らしい。
2007.03.13: 現在飲んでいるお薬
とりあえず、レスタスを序々増やしつつ、あう薬のパターンを探すという
作業で、現在、こうなっています。
屯服薬を増やしました。あと実質飲んでいる量も増えたかな。
朝、昼、夕食後
・トレドミン 15mg 各2錠
・レスタス 2mg 各1錠
睡眠直前
・ユーロジン 1mg 2錠
・ソラナックス 0.4mg 1錠
中途覚醒時：
・レンドルミン 0.25mg 1錠
・ソラナックス 0.4mg 2錠
※レスタスの安定度が高い為、屯服でソラナックス0.4mgは、有効時間が短い。
例えば、朝食後すぐから、10:00ぐらいまでとか、夕方前後とか。
なので、現在、睡眠の量と質をあげるのにつかっています。
次回、主治医のところにいったら、このあたり増薬の相談をしよう。
2007.03.25: 現在飲んでいるお薬
レスタス増量が完了して、睡眠のパターンがかわりつつあるのだけど、まだ、出張
疲れがぬけっきっていなくて、精神的に安定していないので、今後2週間この薬の
飲み方のパターンで、いってみます。
屯服薬を増やしました。あと実質飲んでいる量も増えたかな。
朝、昼、夕食後
・トレドミン 15mg 各2錠
・レスタス 2mg 各1錠
不安時
・ソラナックス 0.4mg 1錠
睡眠直前
・ユーロジン 1mg 2錠
中途覚醒時パターン1
・ソラナックス 0.4mg 2錠
中途覚醒時パターン2
・ソラナックス 0.4mg 2錠
・レンドルミン 0.25mg 1錠
※AM1時前に起きたらレンドルミンを飲む。効きがもう弱いので、特に大きい影響が
でない限り、現在の在庫で、レンドルミンは終わり。けど、まだ、50錠ぐらい
あるから、3年たっても消費できないかもしれない (^^;;
※ソラナックスはあいかわらず、1日3錠まで。
2007.04.07: 現在飲んでいるお薬
基本的にはかわっていません。
けど、昼間の不安時に飲むソラナックスが月で2〜3回程度まで減っている。
夜間は、AM2時前に起きたらレンドルミンを飲む事に変更したけど、それも週1,2回。
中途覚醒しても、ソラナックス飲んでいるのか、どうかも思い出せず、そのまま
眠りについて朝を向かえるパターンが週1回と、睡眠の量については、増加して
います。
睡眠の質については眠気が、朝残っているので、なんともいえませんが、ユーロジンを
飲んでいるので、有効時間が飲んでから12時間ということで、そのせいかも
しれません。けど、眠気の作用なのか、副作用なのか、朝の眠気は改善されつつ
あるので、良くなっているのでしょう。
朝、昼、夕食後
・トレドミン 15mg 各2錠
・レスタス 2mg 各1錠
不安時
・ソラナックス 0.4mg 1錠
睡眠直前
・ユーロジン 1mg 2錠
中途覚醒時パターン1
・ソラナックス 0.4mg 2錠
中途覚醒時パターン2
・ソラナックス 0.4mg 2錠
・レンドルミン 0.25mg 1錠
※ソラナックスはあいかわらず、1日3錠まで。
2007.05.01: 現在飲んでいるお薬
ヒベルナって、本当は、鼻水止めに使われる薬なんだけど、私が飲んでいるタイプの
抗不安剤や、素眠剤、睡眠導入剤の成分とだと相乗効果でそれなりに眠れるように
なってきつつあります。
問題は午前中の過剰な眠気。次回先生と相談するまで、何種類かパターンを挑戦して
みよう。
朝、昼、夕食後
・トレドミン 15mg 各2錠
・レスタス 2mg 各1錠
不安時
・ソラナックス 0.4mg 1錠
睡眠2時間前
・ユーロジン 1mg 2錠
睡眠直前
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 2錠
中途覚醒時パターン1
・ソラナックス 0.4mg 2錠
中途覚醒時パターン2(AM2:00前に起きたとき)
・ソラナックス 0.4mg 2錠
・レンドルミン 0.25mg 1錠
※ソラナックスはあいかわらず、1日3錠まで。
アルコール療法
・アルコール量にして60cc以下
※350ccのビール3本がちょうどいいところだが、ぎりぎりまで調整するのに、
※ウィスキーでアルコール量を調整しています (^^;;
2007.06.04: 現在飲んでいるお薬
朝、昼後
・トレドミン 15mg 各2錠
・レスタス 2mg 各1錠
夕食後
・トレドミン 15mg 2錠
・レスタス 2mg 1錠
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
睡眠直前
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
※ヒベルナ糖衣錠を就寝前に飲み始めてから、朝起きるのがつらいので、分離方式を
※試してみます。実は、この1ヶ月で喉頭炎か気管炎をおこしてPL顆粒という風邪薬
※を飲んだのですが、これも抗ヒスタミンが入っていて夕食後飲んだ後だと、翌朝
※は結構気分よくおきれたので、試しています。
土曜夕食後
・ユーロジン 1mg 2錠
※日曜日はゆっくり寝る日ときめました。日曜も朝から動くのが良いという研究も
※ありますが、付かれをとるのが一番と考えています。
中途覚醒時パターン1
・ソラナックス 0.4mg 2錠
中途覚醒時パターン2(AM2:00前に起きたとき)
・ソラナックス 0.4mg 2錠
・レンドルミン 0.25mg 1錠
※ソラナックスはあいかわらず、1日3錠まで。
不安時
・ソラナックス 0.4mg 1錠
※月に1〜2回程度まで減りました。
アルコール療法
・アルコール量にして60cc以下
※350ccのビール3本がちょうどいいところだが、他の種類のアルコール類も好き
※なので、ぎりぎりまで調整するのに、ウィスキーでアルコール量を調整してい
※ます (^^;;
2007.07.08: 現在飲んでいるお薬
朝、昼後
・トレドミン 15mg 各2錠
・レスタス 2mg 各1錠
夕食後
・トレドミン 15mg 2錠
・レスタス 2mg 1錠
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
睡眠直前
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
休暇前夜の夕食後
・ユーロジン 1mg 2錠 を追加
※日曜、有給休暇等の前日もゆっくり寝る日ときめました。日曜も朝から動くのが
※良いという研究もありますが、私の場合疲れをとるのが一番と考えています。
中途覚醒時パターン1(AM0:00前に起きたとき)
・お水だけ飲んでねる
中途覚醒時パターン2(AM3:30前に起きたとき、又は休暇前夜はいつでも)
・ソラナックス 0.4mg 1錠
・レンドルミン 0.25mg 1錠
中途覚醒時パターン3(AM3:30以降に起きたとき)
・ソラナックス 0.4mg 1錠
不安時
・ソラナックス 0.4mg 1錠
※月に1〜2回程度まで減りました。
※ソラナックスはあいかわらず、1日3錠までですが、実質最大3錠飲むことは
もうありません。
アルコール療法
・アルコール量にして60cc以下
※350ccのビール3本がちょうどいいところだが、他の種類のアルコール類も好き
※なので、ぎりぎりまで調整するのに、ウィスキーでアルコール量を調整してい
※ます (^^;;
2007.08.04: 現在飲んでいるお薬
朝、昼後
・トレドミン 15mg 各2錠
・レスタス 2mg 各1錠
夕食後(翌日朝早く起きる時)
・トレドミン 15mg 2錠
・レスタス 2mg 1錠
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 2錠
夕食後(翌日朝遅く起きる時)
・トレドミン 15mg 2錠
・レスタス 2mg 1錠
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
・ユーロジン 1mg 2錠 を追加
睡眠直前(翌日朝遅く起きる時)
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
・レンドルミン 0.25mg 1錠
※日曜、有給休暇等の前日もゆっくり寝る日ときめました。日曜も朝から動くのが
※良いという研究もありますが、私の場合疲れをとるのが一番と考えています。
中途覚醒時パターン1(AM3:00頃前に起きたとき)
・お水だけ飲んでねる
中途覚醒時パターン2(AM3:00頃以降に起きたとき)
・ソラナックス 0.4mg 1錠
不安時
・ソラナックス 0.4mg 1錠
※ソラナックスはあいかわらず、1日3錠までですが、実質最大3錠飲むことは
もうありません。たまに、昼食の薬をもって歩くのを忘れた時ぐらいかな。
アルコール療法
・アルコール量にして60cc以下
・夕食から、就寝までの間。通常はアルコール療法なんてしないので、特殊だと
思ってください。しかも不通の肝臓なら、だいたい、30cc以下のはずです(苦笑)
※350ccのビール3本がちょうどいいところだが、他の種類のアルコール類も好き
※なので、ぎりぎりまで調整するのに、ウィスキーでアルコール量を調整してい
※ます (^^;;
2007.10.10: 現在飲んでいるお薬
朝、昼後
・トレドミン 15mg 各2錠
・レスタス 2mg 各1錠
夕食後(翌日朝早く起きる時)
・トレドミン 15mg 2錠
・レスタス 2mg 1錠
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
夕食後(翌日朝遅く起きる時)
・トレドミン 15mg 2錠
・レスタス 2mg 1錠
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
・ユーロジン 1mg 2錠
睡眠直前
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
・レンドルミン 0.25mg 1錠
※日曜、有給休暇等の前日もゆっくり寝る日ときめました。日曜も朝から動くのが
※良いという研究もありますが、私の場合疲れをとるのが一番と考えています。
不安時
・ソラナックス 0.4mg 1錠
※ソラナックスはあいかわらず、1日3錠までですが、実質最大3錠飲むことは
もうありません。たまに、昼食の薬をもって歩くのを忘れた時ぐらいかな。
アルコール療法
・アルコール量にして60cc以下
・夕食から、就寝までの間。通常はアルコール療法なんてしないので、特殊だと
思ってください。しかも不通の肝臓なら、だいたい、30cc以下のはずです(苦笑)
※350ccのビール3本がちょうどいいところだが、他の種類のアルコール類も好き
※なので、ぎりぎりまで調整するのに、ウィスキーでアルコール量を調整してい
※ます (^^;;
2007.11.05: 現在飲んでいるお薬
起床後
・レスタス 2mg 1錠
朝食後
・トレドミン 15mg 2錠
昼食後
・トレドミン 15mg 2錠
・レスタス 2mg 1錠
19:00頃
・レスタス 2mg 1錠(よく忘れて夕食後になることもある)
夕食後
・トレドミン 15mg 2錠
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
睡眠直前(翌日朝早く起きる時)
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
睡眠直前(翌日朝遅く起きる時)
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
・レンドルミン 0.25mg 1錠
※日曜、有給休暇等の前日もゆっくり寝る日ときめました。日曜も朝から動くのが
※良いという研究もありますが、私の場合疲れをとるのが一番と考えています。
不安時
・ソラナックス 0.4mg 1錠
※ソラナックスはあいかわらず、1日3錠までですが、実質最大3錠飲むことは
もうありません。たまに、昼食の薬をもって歩くのを忘れた時ぐらいかな。
アルコール療法
・アルコール量にして60cc以下
・夕食から、就寝までの間。通常はアルコール療法なんてしないので、特殊だと
思ってください。しかも不通の肝臓なら、だいたい、30cc以下のはずです(苦笑)
※350ccで5.5%のビール系飲料3本がちょうどいいところだが、他の種類のアルコール
※類も好きなので、ぎりぎりまで調整するのに、ウィスキーでアルコール量を調整し
※ています (^^;;
2007.12.02: 現在飲んでいるお薬
睡眠系はまた、自分の身体で実験しています。
起床後
・レスタス 2mg 1錠
朝食後
・トレドミン 15mg 2錠
昼食後
・トレドミン 15mg 2錠
・レスタス 2mg 1錠
19:00頃
・レスタス 2mg 1錠(よく忘れて夕食後になることもある)
夕食後
・トレドミン 15mg 2錠
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
夕食後(実験1:睡眠直前とセットの場合と単独の場合有り)
・トレドミン 15mg 2錠
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
・ユーロジン 1mg 1錠
睡眠直前(翌日朝早く起きる時)
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
・レンドルミン 0.25mg 1錠
睡眠直前(翌日朝遅く起きる時)
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
・レンドルミン 0.25mg 1錠
・ユーロジン 1mg 2錠
睡眠直前(実験1:夕食後とセットの場合と単独の場合有り)
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
・レンドルミン 0.25mg 1錠
・ユーロジン 1mg 1錠
睡眠直前(実験2)
・ヒベルナ糖衣錠 5mg 1錠
・ユーロジン 1mg 2錠
※日曜、有給休暇等の前日もゆっくり寝る日ときめました。日曜も朝から動くのが
※良いという研究もありますが、私の場合疲れをとるのが一番と考えています。
不安時
・ソラナックス 0.4mg 1錠
※ソラナックスはあいかわらず、1日3錠までですが、実質最大3錠飲むことは
もうありません。たまに、昼食の薬をもって歩くのを忘れた時ぐらいかな。
アルコール療法
・アルコール量にして60cc以下
・夕食から、就寝までの間。通常はアルコール療法なんてしないので、特殊だと
思ってください。しかも不通の肝臓なら、だいたい、30cc以下のはずです(苦笑)
※350ccで5.5%のビール系飲料3本がちょうどいいところだが、他の種類のアルコール
※類も好きなので、ぎりぎりまで調整するのに、ウィスキーでアルコール量を調整し
※ています (^^;;
抑うつ/不安神経症関係(だめだめ囲碁日記編)
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